Моя спортивная жизнь

Несколько статей о том как я пришел к тому, что начал заниматься йогой.

1 период: ДО спортивный. Справка от физ культуры, лишний вес

2 период:   Качалка, появление мышц. Бег. Уменьшение лишнего веса.

3 период: Без спорта. Уменьшение мышц и общего веса.

4 период: Возврат в спорт. Воркаут. Упражнения с собственным весом.

5 период: Йога, растяжки, расслабление как основа.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *