Моя спортивная жизнь
Несколько статей о том как я пришел к тому, что начал заниматься йогой.
1 период: ДО спортивный. Справка от физ культуры, лишний вес
2 период: Качалка, появление мышц. Бег. Уменьшение лишнего веса.
3 период: Без спорта. Уменьшение мышц и общего веса.
4 период: Возврат в спорт. Воркаут. Упражнения с собственным весом.
5 период: Йога, растяжки, расслабление как основа.