медитации

10-дневный курс медитаций Випассана

День 1 — День 3: Дыхание, дыхание, дыхание. Ум бегает как веселая маленькая собачка вокруг меня, отвлекаясь на любую бабочку мысль, но зато учишься проще к этому относиться(без отвращения или влечения… more

90 дней медитаций

Кто?  Я. Что? 90 дней подряд буду каждый день медитировать. Как? Берем инструкцию к медитации «осознанное дыхание» из книгу Kamalashila «Meditation.The Buddhist way of tranquillity and insight» (с русским переводом естественно):… more